Es muy normal que al perder el empleo puedas caer en un estado de depresión y negatividad. A mí me ha pasado. Después de mucho tiempo trabajando, de repente te ves inmerso en una gran incertidumbre. Puede que no pares de pensar en las cosas que has hecho mal, o tengas rabia por que consideras injusta tu salida.

Perder el empleo es un trauma muy complicado de superar, sin embargo tu actitud ante esta situación es la que va a determinar en gran medida tus oportunidades de encontrar otro empleo mejor en el futuro. En realidad no importan las razones de tu despido. Lo realmente importante es como te tomes la situación. Es mucho mejor tomarlo como una oportunidad para cambiar tu profesión o mejorarla, que quedarse pasivo y volviendo al pasado cada dos por tres pensando que la vida es muy injusta.

Esta actitud positiva ante la vida es lo que te va a hacer que destaques en tu búsqueda de nuevas oportunidades. Además, cuando consigas un nuevo puesto de trabajo, entenderás que ha sido gracias en parte a tu opción de estar a tope en los momentos difíciles, y que nada tiene que ver con la suerte o el destino. El destino lo creamos cada uno de nosotros. La suerte te puede sonreír alguna vez, pero depender de ella es la mejor receta para el fracaso.

Incluyo algunos consejos que me han venido muy bien en el pasado:

1. Enfócate en el presente y futuro - Es muy fácil caer en los pensamientos nostálgicos de tu trabajo anterior o ideas negativas exageradas generadas por los acontecimientos. Sé consciente de lo que piensas e intenta simplemente controlar esos pensamientos negativos ya que lo único que aportan es la posibilidad de dañarte la autoestima, ponerte de mal humor y generar rabia interna. Enfócate en el futuro, en qué tipo de trabajo vas a buscar, en planificar tus ahorros y en hacer un plan de networking con antiguos amigos y conocidos que te puedan ayudar a generar posibles oportunidades.
2. Rodéate de gente positiva – Las emociones son contagiosas. Intenta reunirte con gente positiva y alegre tal y como expliqué en el post del lunes.
3. Trata la búsqueda de trabajo como un trabajo - Buscar trabajo requiere disciplina. No consiste solamente en contestar a anuncios en Internet. La mayoría de los trabajos no se anuncian en ninguna parte. Simplemente se mueven entre conocidos y recomendados o incluso a veces se consiguen porque has llegado primero o has despertado tú la necesidad.  Utiliza bien tu tiempo para reactivar tus relaciones con antiguos clientes, proveedores, amigos y conocidos. Normalmente estarán encantados de saber de ti. Otra opción es investigar empresas, detectar oportunidades y proponérselas directamente. Parece difícil pero este tipo de actitud proactiva impresiona bastante y suele dar buen resultado.
4. No dejes que tu trabajo te defina - Perder el trabajo es algo muy personal pero en definitiva tú no eres lo que haces. Nunca lo fue y nunca lo será. Intenta separar tu profesión de quien eres en realidad. Lo que va a determinar tus posibilidades de éxito en el futuro es cómo te percibes a ti mismo. Si interpretas que perder tu trabajo ha sido debido a tu incapacidad, lo tendrás más difícil en el futuro. A veces se pierde el empleo por razones que no controlamos. No te culpes por ello, ya que no te lleva a ningún sitio bueno. En lugar de pensar eso, enfócalo de forma práctica. ¿Que puedes aprender de esta experiencia? ¿Como puedo aprovechar esta circunstancia para mejorar en lo laboral y en lo personal? Las posibilidades de mejora son infinitas. Quizás te interese explorar el mundo, emigrando a otro país, montártelo por tu cuenta poco a poco, o símplemente aprovechar para encontrar un empleo mejor que el que tenías.